ENERGIA POSITIVA!

Amigos, partilho convosco:

1. A água purifica. Sempre que puderes vai à praia ou ao rio. Em casa, enquanto tomas banho, debaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagina que teu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão a ir por água abaixo.

2. Anda descalço quando puderes, na terra de preferência. Em casa, faz uma massagem aos teus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalda-os em água morna. Acrescenta um pouco de sal grosso.

3. Mantém-te em contacto com a natureza, tem em tua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuida dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funcionam como um relaxante natural.

4. Ouve músicas que te façam cantar e dançar. Seja qual for o teu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de fazer-nos sentir vivos, desperta a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

5. Queima um incenso de vez em quando e purifica o teu ambiente. Fá-lo em tua casa e aproveita para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.

6. Sente o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiveres uma oportunidade. Muitas sensações de conforto têm origem no simples acto de inspirarmos delicadamente fragrâncias agradáveis.

7. Liberta-te! Sempre que puderes livre-se da rotina, nem que seja por um único dia. Tem um efeito revigorante para qualquer ser humano. Conhece novos lugares e novas pessoas periodicamente. VIVE A VIDA!

“Leo Buscaglia”

Haja Alegria!